男人在现代社会中，常常承担着家庭和工作的双重压力。长时间紧张的工作和生活节奏不仅容易影响男性的身体健康，还可能导致身体虚弱。在这种情况下，男人应当注重补充养分，增强身体的抵抗力。

以下是一些适合男性的滋补食品：

• 鸡肉：鸡肉是一种富含优质蛋白质和维生素B的食品，能够提高免疫力，增强体力，促进肌肉发展。
• 核桃：核桃富含多种对男性健康有益的营养物质，如镁、锌和Omega-3脂肪酸。这些有助于提高男性的精力、抵抗力和性功能。
• 海鲜：海鲜是最好的补充蛋白质和微量元素的食物之一。

此外，男人还需要注意充足的睡眠，同时配合适量的运动和饮食习惯来维持身体健康。

男人可以通过摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的滋补食品，来提高身体的免疫力和抵抗力。同时，良好的睡眠和健康的生活习惯也是维持男性身体健康的重要因素。