适宜产妇食用的菜肴应该满足以下要求：

1、健脾益气：产妇产后身体虚弱，需要补充营养并提高体力。因此，适宜食用健脾益气的菜肴，如猪肉百合汤、红枣肉桂煮瘦肉等。

2、补血养颜：产后的女性需要补充身体血液，提高气色。所以，适宜食用一些补血养颜的菜肴，如红糖蛋花汤、炖排骨莲藕汤等。

3、清热解毒：产妇容易出现身体热症状，需要食用清热解毒的菜肴进行调理。比如，凉拌黄瓜、清蒸鱼等。

4、促进乳汁分泌：产妇需要更多的乳汁来喂养宝宝，因此，适宜食用一些菜肴来促进乳汁分泌，如醪糟炖鸽子、苦瓜炒鸡蛋等。

在产妇饮食中，还需注意以下几点：

1、均衡饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尽量避免食用油腻、辛辣或刺激性食物。

2、多喝水：产后新妈妈需要补充水分，适当饮水有助于恢复体力和乳汁分泌。

3、适量进食：饮食要适量，不宜过饱或暴饮暴食，避免对胃造成负担。

4、多吃青菜：多食用新鲜蔬菜，提供丰富的维生素和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，防止便秘问题。

产妇在饮食上应以健脾益气、补血养颜、清热解毒、促进乳汁分泌为主，合理搭配菜肴，营养均衡，有助于快速康复和身体恢复。