寒风刺骨，不妨尝试喝些暖身的汤来缓解症状。以下是几种适合对抗风寒的汤品：

• 姜汤：姜具有温阳散寒的作用，用姜片煮水喝，可以暖身驱寒。
• 鸡汤：鸡肉中富含蛋白质和氨基酸，能增强免疫力，同时炖煮过程中会滋补体质。
• 薏米汤：薏米具有利尿、消肿的功效，可以促进体内湿气的排出。
• 红枣汤：红枣具有补血益气的作用，适合身体虚寒的人群。

无论选择哪种汤品，饮用时最好热热的，这样更能加强身体的温暖感。

当然，如果症状持续或者加重，还是建议尽快就医，寻求专业的医生建议。