宝宝在一岁半左右进入了辅食阶段，饮食的丰富与均衡对于宝宝的发育至关重要。而油脂作为宝宝每日饮食中必不可少的一部分，选择合适的食用油对宝宝的健康成长至关重要。那么一岁半宝宝适合添加什么油呢？

首先，在选择食用油时，我们要选择富含必需脂肪酸的油品，如橄榄油、菜籽油、花生油、大豆油等。这些油品含有丰富的亚油酸、亚麻酸等有益健康的脂肪酸，对宝宝的神经系统发育和视觉发育非常有益。

其次，我们要选择纯天然、无添加的优质油品，避免含有工业添加剂和防腐剂的油脂。宝宝的身体机能还不完全发育，对于食物的耐受性相对较低，选择纯净的油脂可以减少对宝宝肠胃的刺激。

最后，在使用油脂时要适量控制。每日所需的油脂摄入量应该控制在适宜范围，不宜过多。一般来说，每天给一岁半宝宝添加约5-8克左右的油脂即可满足需求。

为了保证宝宝获取足够的脂肪酸和营养，我们可以将食用油融合到宝宝的饮食中，如炒菜、烹调、拌饭等。同时，宝宝的饮食应该以多样化为主，适当搭配富含脂质的食物，如鱼、豆腐等，以提供更丰富的营养。

选择适合一岁半宝宝食用的油脂时，我们应该注重脂肪酸的含量、纯净度和适量原则。并结合宝宝的整体饮食规划，保持均衡的营养摄入，为宝宝的健康成长提供支持。