高血压是一种常见的慢性疾病，长期不加以控制可能会引发严重的心血管疾病。适当地选择水果作为饮食的一部分，既可以满足口腹之欲，也可以帮助控制血压。那么，高血压要吃哪个果呢？下面为大家推荐几种特别适宜的水果。

• 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、钾和纤维，可以促进血液循环，调节血压。
• 柠檬：柠檬富含维生素C和类黄酮，是治疗高血压的理想选择，具有降压和抗氧化的作用。
• 西瓜：西瓜富含大量的水分和维生素C，同时含有一种叫做L-角色的物质，有助于血管舒张，降低血压。
• 葡萄：葡萄中包含的一种物质叫做类黄酮，可以增加血管的弹性，有助于降低血压。

对于高血压的患者来说，在日常饮食中选择高血压友好的水果是非常重要的。猕猴桃、柠檬、西瓜和葡萄都是高血压患者的理想选择，帮助调节血压，保持身体健康。