沙棘，又称海棠果，是一种营养丰富的水果。它富含维生素C、维生素E、胡萝卜素和多种矿物质，具有抗氧化、抗炎和保护胃肠道健康的作用。但是，尽管沙棘有很多好处，但并不是所有食物都可以与它搭配食用。

牛奶：沙棘中含有大量鞣酸，而牛奶中的蛋白质在酸性环境下容易凝结，因此将沙棘与牛奶一起食用可能会导致消化不良。

海鲜：沙棘含有丰富的维生素C，而海鲜中的蛋白质与维生素C相遇会产生互相抵消的作用，影响维生素C的吸收。

柠檬：沙棘和柠檬都属于酸性食物，过多的酸性食物摄入会对胃黏膜产生刺激，容易引发胃痛等不适。

• 糖果：沙棘本身味道酸甜，搭配糖果会使口感过于甜腻。
• 碱性食物：沙棘属于酸性食物，与碱性食物一起食用会破坏食物的酸碱平衡，影响消化吸收。

沙棘搭配牛奶、海鲜、柠檬、糖果和碱性食物时需要小心，最好避免同时食用，以确保食物的吸收利用效果和身体健康。